Эфир «Как отдыхать так, чтобы реально отдыхать — отдых для тела, ума и эмоций»

от | Авг 29, 2025

Главные тезисы эфира: Отдых — это не роскошь, а необходимость для продуктивности и психического здоровья. Безделье ≠ отдых. Настоящий отдых — это сознательное восстановление ресурсов. Усталость бывает разной: физической, ментальной, эмоциональной и сенсорной. Для...

Эфир «Миф о продуктивности 24/7 — почему отдых повышает результативность»

от | Авг 29, 2025

Чтоб быть успешным или иметь карьерный рост —  нужно пахать 24/7?! Будем разбираться, так ли это на самом деле, поговорим о чем говорит стремление постоянно быть эффективным , как это связано с тревожностью и выгоранием и как соблюсти баланс и быть...